Los GRUSE forma parte de una estrategia de promoción de la salud, destinada a fomentar los activos para la salud y el bienestar emocional de la población andaluza.
Se trata de una estrategia grupal socio-educativa para potenciar los talentos y habilidades de las personas destinatarias, y la utilización de los activos comunitarios disponibles en su entorno, e incrementar así su capacidad de afrontamiento ante las dificultades de la vida cotidiana.
El perfil de población a la cual va destinada esta estrategia son personas que deseen mejorar su estado psicosocial que, en la mayoría de los casos, acuden a consulta en los centros de salud.
Los GRUSE comenzaron en 2011 con grupos de mujeres y desde 2015 se ha iniciado la incorporación de grupos de hombres.
En estos grupos, desarrollados por profesionales de trabajo social y apoyados por otros profesionales del equipo de atención primaria, se abordan los determinantes sociales y culturales que, con frecuencia, condicionan la salud y el bienestar emocional de la población, desde una perspectiva positiva de la salud.
Mediante esta estrategia grupal socio-educativa se pretende desarrollar talentos y recursos de las personas para un afrontamiento saludable de las dificultades de la vida cotidiana, además de dotarles de factores protectores para la salud mental mediante el aprendizaje de habilidades asertivas y emocionales. Además, se abordan los determinantes socio-culturales y psicosociales que, con frecuencia, condicionan síntomas de malestar.
Se trata de una actividad grupal organizada en ediciones de 8 sesiones como mínimo. Para cada edición se conforma un grupo de un máximo de 15 personas, que durante 8 semanas asisten a una sesión inicial, 6 de contenidos relacionados con la potenciación de activos en salud y una última sesión de cierre.
Son espacios de encuentro grupal, autoconocimiento y autoapoyo para mujeres que se pueden beneficiar de una reflexión sobre los conflictos que las llevan a sentirse mal, y en particular sobre la forma en que la construcción social de género y “los mandatos de género” influyen en su bienestar. Es una posibilidad de obtener apoyo, y reconocer que tienen talentos, habilidades, intereses y experiencias que constituyen un valioso arsenal para afrontar todas las situaciones de la vida cotidiana.
En la población de Algatocín se ha llevado a cabo una edición de GRUSE en la cual han participado 11 mujeres derivadas por la médica de familia y coordinado e impartido por la Trabajadora Social, Clara Domínguez, en los meses de diciembre, enero y febrero.
La primera es una sesión destinada a la presentación al grupo del objetivo de los GRUSE y los contenidos que se van a desarrollar en las distintas sesiones. autoestima y asertividad, comunicación, emociones, activos de Salud, metas y objetivos y sexualidad!
En una segunda sesión se aborda el concepto de la autoestima y asertividad. Las participantes ponen en común, mediante la técnica del espejo, cómo se sienten, expresan cómo están, como se ven y como decir no.
En la siguiente sesión se trabaja la comunicación, como expresar lo que sentimos, aprovechando la festividad de Navidad, se decide mandar una tarjeta de felicitación comunicando cómo se sienten y lo importante que es expresar a otra persona tus sentimientos, de manera anónima y aleatoria cada una de los miembros del grupo reciben una tarjeta en su domicilio, la cual se lee en la siguiente sesión.
En la cuarta se habla de como manejar las emociones, esta sesión es un taller práctico donde se utiliza un cartel, pinceles y pinturas, a través de dibujos expresan sus emociones (tristeza, rabia, alegría, amor), el resultado obtenido es increíblemente bonito!
En la quinta sesión toca hablar de metas y objetivos, a través de una presentación se hace ver la importancia de proponer objetivos a corto plazo para alcanzar las metas propuestas, se termina la sesión con una técnica de relajación.
En la sexta sesión se toca los activos de Salud, aprovechado el entono natural donde nos encontramos se propone una ruta para conocer el maravilloso paisaje que nos rodea, la ruta tiene una duración de tres horas.
En la penúltima sesión hablamos de cómo podemos encontrar la técnica eficaz de resolver un problema, esta va a ayudarnos a que en las decisiones importantes que tomemos nos permita reducir el estrés o la ansiedad que sentimos. Utilizamos la técnica del árbol de los logros, exponemos un problema y cada participante busca la solución más acertada.
En la última sesión nos despedimos con un desayuno colectivo y una charla sobre la sexualidad que nos ofrece Gema Díaz, Técnica de Salud del Área de Gestión Sanitaria Serranía.
Se puede concluir resaltando la alta participación de las mujeres en todas las sesiones y el grado de satisfacción elevado manifestado por la insistencia de continuar con las sesiones o comenzar nuevos grupos.
Estos grupos de autoayuda basan su eficacia en el ‘empoderamiento’ de las integrantes, ya que desarrolla habilidades personales de adaptación y superación, que elevan la autoestima y la seguridad, elementos esenciales para modificar comportamientos y conductas capaces de influir sobre los determinantes en salud.
La forma de acceder a los grupos GRUSE es contactando con la trabajadora social.
¡¡No dudes en preguntar!!
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